Il caldo insopportabile di questi giorni unito alla voglia di non far niente, l’incessante gocciolina di sudore che scorre lungo la schiena e le varie frequentazioni vegane di questi ultimi tempi (vedi per esempio fiordizucca, Alice di cotto e crudo, ma poi ci sono anche alessandro, Enrico…. ecc) ha fatto si che questo week end di fuoco vi proponga i dolcetti con albicocca e anacardi che sono la mia accoppiata preferita tra frutta essiccata e frutta secca, c’è chi ama fichi secchi e noci, datteri e mandorle….. ve li consiglio, sono veloci, freschi, soddisfano la voglia di qualcosa di buono senza appesantire (non so voi, ma a volte il gelato io non lo digerisco per esempio), insomma da provare!
Per i vegani questo sarebbe un dolcetto consumato soprattutto dai crudisti che come dice il nome mangiano gli alimenti crudi, costituiti soprattutto da frutta e verdura e ovviamente non mangiano nessun cibo che derivi da animali e quindi neanche latte, uova e burro per dirne qualcuno!
Ieri sera ho mangiato i miei primi tagliolini di zucchine crude con pesto di basilico e mi sono piaciute un sacco che domani penso proprio di provare a farli!

In questa estate torrida mi sento un po’ vegan :D

DOLCETTI VEG CON ALBICOCCHE ED ANACARDI

Per 20-25 dolcetti

100 g di anacadi + 20-25 anacardi
250 g di albicocche essiccate morbide
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di nettare di agave
4 cucchiai circa di farina di cocco

Mettere nel mixer gli anacardi, le albicocche e il nettare di agave, frullare fino ad avere un composto omogeneo, aggiungere quindi la vaniglia, mixare nuovamente. Mettere in un piatto il cocco e con un cucchiaino versatevi sopra un po’ di composto mettere al centro di ognuno un anacardo intero e formare una pallina da rotolare ancora nella polvere di cocco. Mettere nei pirottini e poi su un piatto da portata e trasferire in frigorifero fino al momento di servire.

Al “Mercato della terra” vedo gli spinaci e ne prendo una bella manciata, sulla via del ritorno penso che siano gli ultimi e mi domando “ma qual’è la stagione degli spinaci?” convinta che fosse l’inverno.
Scopro dai miei calendari e da internet che questa ferrosa verdurina si raccoglie sia in inverno che a primavera :-) e che quella raccolta in primavera ha maggiori proprietà nutritive e antiossidanti rispetto a quella raccolta in inverno, “ma và, non immaginavo”.
Soddisfatto il desiderio di conoscere meglio gli spinaci, soddisfo anche quello di mangiare alla orientale per cui preparo la mia bella ciotolona di riso bianco con aggiunta da crudo di qualche stelo di erba cipollina e l’accompagno alla ricettina di oggi.
A dire il vero non ho solo voglia di mangiare cibi asiatici, ma tra “un impasto e l’altro” mi collego ad internet alla ricerca di voli e alloggi in qualche isola della Thailandia, da qualche giorno mi è presa quasi una fissa e mi immagino già su una spiaggia semi deserta con un vassoio di tanti frutti esotici ecc ecc………….


POLLO CON SPINACI E ANACARDI ASIAN STYLE

Per 2 persone.

300 g di coscia di pollo o petto
200 g di spinaci
40 g di anacardi
200 ml di latte di cocco
2 cm di radice di zenzero
1/2 cipollotto fresco
1 spicchio d’aglio
1 presa di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva o di semi

Lavare e pulire gli spinaci, tagliare a cubetti il pollo, tostare per qualche minuto gli anacardi in una padella antiaderente. Soffriggere leggermente nell’olio, l’aglio e il cipollotto, aggiungere i pezzetti di pollo, lo zenzero tagliato alla julienne e lasciare cuocere per qualche minuto, aggiungere il latte di cocco, aggiustare di sale, abbassare la fiamma e fare cuocere per 5/6 minuti dopodiché aggiungere le foglie di spinaci, coprire con il coperchio e cuocere per qualche altro minuto. Cospargere con gli anacardi tostati e servire.

Chicken with spinach and cashews at asian style

Serves 2.

300 g chicken thigh or breast
200 g spinach
40 g cashews
200 ml coconut milk
2 cm ginger root
1/2 fresh onion
1 clove garlic
1 pinch salt
3 tablespoons extra virgin olive oil or seed

Wash and clean spinach, diced chicken, toasted cashews for a few minutes in a pan. Lightly fry in oil, garlic and onion, add the pieces of chicken, cut the sliced ginger and cook for few minutes, add the coconut milk, salt, reduce heat and cook for 5 / 6 minutes then add the spinach, cover with lid and cook for another few minutes. Sprinkle with toasted cashews and serve.